Namaste

Gisteravond samen met Elly een fijne en dit keer korte sangha avond beleefd.

 We hadden afgesproken om een uurtje samen te zijn, zo met z'n tweetjes... startend met een half uur stilte meditatie....
Tijdens de stilte meditatie kregen we spontaan even de aandacht van "onze" huisvriend / poezenkind Saar.... dat zorgde bij mij voor ontroering... zo maar ineens een nat neusje tegen m'n hand... even contact door een blik omhoog en dan weer lekker door... even snuffelen bij Elly.... kleine, fijn gebouwde Saar....onderweg op haar eigen ont-dekkende nieuws-gierige manier... het was genieten.... in stilte... aanschouwen wat er is... wonderlijk mooi...

 Met de zon in de rug én in ons gezicht tijdens de loopmeditatie, het was genieten.
Tevens was er ook een heerlijk briesje door de openstaande deur... ik ervoer rust en ruimte... met volle aandacht voor dat wat er op dat moment was....
Nog even afgesloten met een heerlijk kopje thee....

 Nu ervaar ik dankbaarheid.... dat we toch lekker met z'n tweetjes gekozen hebben voor waar we naar verlangde...

 Namaste en een warme harte groet,
Natascha
_/II\_

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Het verhaal van de ganzen

Afbeelding
Tijdens een van onze sangha-avonden werd deze prachtige tekst voorgelezen door Emmy: Het verhaal van de ganzen Als je de ganzen zuidwaarts ziet gaan ... in V formatie vliegend ... kun je even overwegen wat de wetenschap heeft ontdekt waarom ze op deze manier vliegen: Ieder keer als een vogel zijn vleugels op en neer beweegt,  veroorzaakt hij een lift voor de vogel die hem van achteren volgt. Door in V formatie te vliegen, voegt de hele vlucht ganzen tenminste 71% meer vliegbereik toe dan wanneer iedere vogel op zichzelf zou vliegen. Mensen die een gezamenlijke richting en een gevoel van saamhorigheid hebben, kunnen vlugger en makkelijker bij hun bestemming komen omdat ze reizen op het vertrouwen in elkaar. Als een gans uit de formatie valt, voelt het plotseling de zwaarte en de weerstand van het alleen proberen ... en gaat vlug terug in de formatie om zijn voordeel te halen van de verheffende kracht van de vogel voor hem. Wanneer we evenveel
Meer lezen

Verstilling

Afbeelding
Tijdens de sangha-avond van 1 september heeft Elly een prachtig gedicht voorgelezen. We willen dit gedicht graag met jullie delen: Verstilling Verstilling, kom in mij. Orden mijn chaos. Beperk mijn woordenstroom. Genees mijn boosheid. Geest van verstilling, zuiver mij. Was mijn verdriet schoon. Geef mij een helder zien. Zuiver mijn ondertonen. Verstilling, rust in mij. Kom tot in mijn diepste. Woon op mijn grond. Vestig jouw huis van vrede in mij. Geest van verstilling, open mijn gehoor voor de goedheid. Geest van goedheid, dooradem mij. Bouw mij uit tot nieuwe ontvankelijkheid.                     Marinus van de Berg
Meer lezen

De vijf aandachtsoefeningen

Afbeelding
Lieve sangha vrienden en vriendinnen, gisteravond hadden wij weer een hele fijne sangha avond!! We zaten voor het eerst in de Kapel en wat hebben we genoten zittend tegen de verwarming. De avond stond in het teken van delen, met als uitgangspunt van de 5 aandachtsoefeningen.  Greta Gould-Koek  en  Pieter van der Kant  hebben de 5 aandachtsoefeningen aangenomen en hebben hun Dharma-naam gekregen en deze met ons gedeeld. En wat stroomde er veel liefde en respect tussen ons, en ik ( Natascha Zegers ) voelde me trots, wat hebben zij het afgelopen jaar veel voor onze sangha gedaan en betekend. Dank je wel lieve lieve mensen!! Voordat we aan onze stilte meditatie begonnen hebben we met elkaar afgesproken, op verzoek van  Lucie Schoonbrood  dat we de aankomende 2 weken een klein thema met ons mee nemen waar we in contact met ons zelf en naar anderen mee gaan oefenen en dit noemen we: "we laten OMA thuis" OMA staat voor; Oordelen, Meningen en Adviezen. Oefenen in zoveel mogelijk
Meer lezen